セロトニン

夜中に何度も起きて、熟睡できない...。そんな悩みが続くと、日中の集中力や気分にも影響が出て、日々の生活の質を大きく低下させてしまいます。睡眠の悩みが日常を蝕んでいませんか？慢性的な睡眠不足は、心身のバランスを崩す大きな要因です。朝を迎えて...