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肌荒れやむくみ、便秘に悩んでいませんか？毎日鏡を見るたびに肌の調子が悪い...むくみが取れない...便秘でお腹が張る...そんな悩みを抱えていませんか？現代人の多くの方が、ストレスや不規則な生活からくる体調不良に悩まされています。これらの問...

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妊活中の栄養補給、本当に足りていますか？妊活中の食事管理は大変ですよね。葉酸だけで大丈夫？鉄分は？亜鉛は？と不安になることも。食生活や生活習慣に気を配っても、本当にこれでいいのか、何が足りないのかと悩んでしまうものです。いつになったらこのス...

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日々の疲れが貯まって、週末の休息だけでは疲れが取れなくなってきていませんか？そんなとき、体力の衰えを感じてしまうものです。何か体力のつく食事を摂って元気を回復させようとするのですが、一時的なもので、なかなか続かないのではないでしょうか。やは...